salata de vara

Salata de vara cu legume proasptete si branza sarata. Salata se poate servi singura ca fel principal, sau alaturi de o friptura. Vara este indicat sa consumama cat mai multe salate de legume pentru a ne asigura aportul necesar de vitamine si substante nutritive.

salata de vara

Ingrediente salata de vara

  • 3-4 rosii
  • 3-4 catraveti
  • 1 legatura ridichii
  • 1 legatura ceapa
  • 200 gr branza sarata
  • ulei de masline
  • otet de mere sau balsamic
  • piper

Mod preparare salata de vara

  1. Legumele pentru salata de vara se spala bine bine inainte.
  2. Se taie rosile in triunghiuri
  3. Castravetii se taie rondele impreuna cu ridichile
  4. Ceapa se taie in cubulete putini mai mari sa nu alergam dupa ea prin farfurie
  5. Se pun legumele de preferat intr-un recipiente cu capa (vas de yena, castron plastic) si se amesteca bine.
  6. Se condimenteaza salata de vara cu ulei de masline, putin piper si putin otet balsamic sau de mere.
  7. La finsal se adauga branza sfaramata intre degete.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *