mic dejun 2

O recomandare gustoasa pentru un mic dejun sanatos, nici un mic dejun nu ar trebuie sa fie fara oua, parerea mea :). Ca si recomandare nu preparati acelasi mic dejun in fiecare zi, diversificati cat puteti de mult, astfel nu o sa ajungeti sa vi se ia de un anumit fel de mancare. Micul dejun este o masa peste care nu trebuie sa sarti. Pofta buna !

mic dejun 2

 

Ingrediente Mic dejun cu masline si ou fiert:

  • 2 oua
  • 4 felii de paine
  • 1 pateu mic
  • 2 felii de cascaval
  • 2 felii de muschi afumat
  • branza
  • masline
  • suc de portocale

Mod preparare Mic dejun cu masline si ou fiert:

  1. Doua felii de paine le intindeti cu pateu.
  2. Celelalte doua puneti feliile de muschi afumat, cascavalul deasupra si dati 5 min la cuptorul incalzit sau 3 min la cuptorul cu microunde
  3. Oualele le puneti la fiert si le tineti aproxativ de cand fierbe apa 5-6 minute.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *